RUBENENTRENADOR   ENTRENADOR   PERSONAL  TRAINER 

​​          V E N T A J A S    P A R A    T I

         LAS VENTAJAS QUE TE OFRECE UN        ENTRENADOR PERSONAL

 

1. La ilusión inicial, llena de expectativas, precisa que un profesional la supervise. Para ello, es imprescindible la escucha activa del deportista, adecuando las técnicas a su perfil y a su momento, para conseguir la adherencia al plan de entrenamiento y de esta forma conseguir unos resultados óptimos que se perpetúen en  el tiempo. La oportuna prevención de recaidas, el olvido del fallo y las estrategias metacognitivas redundan en el beneficio del rendimiento deportivo y personal. Las técnicas cognitivo-conductuales mejoran la implantación del hábito, incrementando la satisfacción. La socialización grupal apunta a  la sinergia de los equipos, funcionando mejor. Consíguelo con tu entrenador personal en Valencia u on line.

2. Tras una adecuada anamnesis se establecerá un compromiso en etapas secuenciales alcanzables.

3. Enumero a continuación algunos de los objetivos que estableceremos conjuntamente.

4. Objetivos físicos: MejorÍa en los parámetros del sistema cardiovascular y respiratorio, mejora en las capacidades físicas,

5. mejora    del  aparato locomotor.

6. Objetivos psicológicos: MANEJO METACOGNITIVO del nivel de estrés, mejora de la autoestima, AUTOEFICACIA ,

7. imagen coporal, autoimagen, AUTOPERCEPCIÓN, VISUALIZACIÓN, AUTOCONTROL, PLANIFICACION,

8. PROGAMACION Y  SEGUIMIENTO. FIJACION DE OBJETIVOS, SECUENCIALIZACION, CELEBRACIÓN DEL PROGRESO.

9. Objetivos sociales : EVASIÓN, LIBERACIÓN rutina diaria, INTERRELACION SOCIAL Y

10. MEJORA DE HABILIDADES SOCIALES, socialización , DESARROLLO INTELIGENCIA EMOCIONAL.​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Un entrenador personal trainer te ayudará a transformarte yconseguir estos objetivos mediante la práctica de un ejercicio físico controlado y adaptado a tus necesidades específicas teniendo en cuenta a la persona en primer término. en la elaboración de la planificación. y focalizando la atención en su evolución, con adaptaciones ad hoc. Con una prevención de la recaida y adecuada tolerancia al  fracaso que te hagan más fuerte como individuo y atleta.

• El estudio pormenorizado de las últimas investigaciones adaptables a la persona y sus circunstancias circunscriben un trabajo centrado en la persona, que huye de estereotipos y generalizaciones que no son adecuados para un individuo que es en si único.

• La mejora y desarrollo de las capacidades físicas como son la Resistencia, Flexibilidad, Fuerza, Velocidad.

• Mejora de las capacidades coordinativas: coordinación general y segmentaria, esquema corporal, equilibrio, agilidad y destreza.

• Educación de la respiración, relajación, expresión corporal y ritmo.

• Coaching nutricional, guia de adelgazamiento ,  fitness, wellness, mindfulness, Nutrición deportiva, bodybuilding, pilates, musculación, culturismo, atletismo, mejora física, tonificación, entrenamiento para estar en forma saludablemente, higiene postural,cariovasculares, entrenamiento funcional, crossfit, preparación de pruebas físicas para entrar en cuerpos del estado: policias, bomberos, ejército, universidad. Si te has dicho " Quiero entrenarme, quiero mejorar físicamente, quiero adelgazar, quiero llevar una vida saludable, quiero estar en forma, no lo dudes prueba, inténtaló con nosotros. Rubenentrenador Entrenador personal Valencia, entrenamiento a domicilio, entrenamiento al aire libre, entrenamiento para adelgazar y estar en forma, Si quieres comenzar un plan de actividad física un entrenador personal : Te motivará para que seas constante.

1. Nuevo coaching interpersonal conseguidor de motivación intrinseca, potenciador de endorfinas propias​, Etrenando en Valencia u on line con rubenentrenador.com

2. Te elaborará un plan cientifico-técnico adaptado a la consecución de unos objetivos reales y alcanzables.

3. Elaborado por personal con titulación universitaria de licenciado en CAFD.

4. Tendrás un plan para tí con el que podrás perder peso, tonificar, ganar flexibilidad, mejorar la técnica, 

5. mejora en tu disciplina deportiva con un entrenador personal.

6. Mi trabajo preparar y dirigir el entrenamiento de un deporte individual, en Madrid, Barcelona o Valencia o también on line.

7. ​También preparación fisica de equipos, en la mayoría de modalidades, management, coaching estratégico e implementación.

 

 

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